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Antonio Jorge Larruy: la importancia de conocerse a sí mismo para poder cuidarse y cuidar de los demás

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análisis

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Hoy hablo con Antonio Jorge Larruy, psicólogo que aborda las dolencias del ser desde una perspectiva amplia, trabajando el autoconocimiento, el análisis y la meditación. Un espacio, de Miradas Conscientes, en el que colaboro con el Fil d’Ariadna y mediante el cual damos voz a expertos en la materia de la salud.

La necesidad de tomarnos un respiro, de analizar y asumir que tenemos mucho margen de mejora para poder afrontar aquello que nos genera preocupaciones, desasosiego, problemas de relación personal, hace que el trabajo de A. J. Larruy sea de especial interés en nuestros días.

Unas técnicas que pueden enfocarse tanto para mejorar nuestra salud mental, desde la perspectiva de los adultos, como para abordar relaciones personales, familiares o, especialmente, ayudar a nuestros adolescentes.

Converso con Larruy sobre cómo los momentos de incertidumbre, de rapidez, requieren de técnicas que nos permitan anclarnos al presente, prevenir sufrimiento y aprender a enfrentarnos en el día a día a aquéllo que nos genera temor.

Puedes ver nuestra entrevista pulsando aquí.

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