El verano es una de las mejores estaciones del año porque trae consigo las ansiadas y merecidas vacaciones. Es el momento idóneo para hacer la maleta después de haber solicitado las vacaciones y desplazarse hacia según qué lugares costeros. La playa siempre es protagonista y, por ejemplo, en nuestro país podemos disfrutar de aguas maravillosas en Formentera, Ibiza, Alicante o la Costa Brava. Si bien es cierto que hay grandes opciones a la hora de disfrutar u optar por bikinis para el verano, también las hay al protegerse de distintos que trae consigo el verano para la salud. En este artículo enumeramos algunos de ellos y damos los tips para evitarlos.
Los hongos se convierten en uno de los principales problemas
La playa es sinónimo de descanso, refrescarse y relax después de unadepilación para el verano, pero también de la aparición de los hongos. Cuando aparecen, nos molestan, nos resecan y nos pican, por lo que hay que tratar de evitar al máximo su aparición. Para ello, podemos optar por remedios realmente eficaces, como llevar las uñas cortas, secarse muy bien cada una de las partes del cuerpo o no compartir toallas de baño con otras personas para que no nos los contagien.
Asimismo, en este lugar y en las piscinas deberemos untarnos con más frecuencia de crema solar. Si bien aunque sea invierno es recomendable usarla todos los días, durante los días de exposición solar, deberemos ponernos cada cierto tiempo. Así evitaremos que el sol dañe nuestra piel con enfermedades graves o manchas que podrían afectarnos a nuestra salud emocional.
En verano también es frecuente que acudamos a terrazas de verano o quedemos para ir a discotecas que abren al exterior. Puede apetecernos tomar alguna copa de alcohol, pero hay que tener en cuenta que el alcohol afecta en gran medida a la deshidratación que podamos sufrir. Si queremos evitarla, también nos hidrataremos muy bien con agua para evitar que nos dé un golpe de calor que pueda perjudicarnos seriamente.
Los ojos son la parte del cuerpo que más puede sufrir
Por otra parte, debemos tener en cuenta que en verano queremos tener la piel más bronceada y lucir nuestros mejores outfit con un moreno más acentuado. Además de usar la crema solar que hemos indicado anteriormente, deberemos también proteger muy bien nuestros ojos del sol. Lo mejor que podemos hacer es utilizar gafas de sol que sean polarizadas y con filtros UV que protejan eficazmente. En este sentido, es importante no fijarse en cómo nos queden, sino que deberemos priorizar que sean seguras y eficaces para combatir los rayos solares. No dudaremos en utilizar la gorra para disfrutar de una protección extra.
También emplearemos lágrimas artificiales para asegurarnos de su hidratación óptima y gafas de bucear siempre que vayamos a sumergirnos en el mar o la piscina. Así, conseguiremos que nuestros ojos, parte muy delicada, estén más protegidos del sol, la sal del mar y del cloro.
Ahora que conocemos los riesgos a los que nos enfrentamos durante el verano, así como qué remedios son útiles para combatirlos, es el momento de tenerlo todo en cuenta y disfrutar de nuestras vacaciones sin arriesgar nuestra salud.