Vivimos a un ritmo frenético, siempre angustiados por cumplir horarios, alcanzar metas, en tiempo y forma excelentes. Presionados por el contexto que cada cual debe asumir, las noticias que nos llegan por todas partes no suelen ser ni positivas ni alentadoras: guerras, crisis, contaminación, recursos ilimitados, enfermedad, pobreza, violencia, son los mensajes que recibimos de manera constante y que, consciente o inconscientemente se van quedando en nuestro interior haciendo mella.
Como una mochila que va cargándose de peso, la sociedad moderna vive estresada, cansada desde que se levanta, y consume su tiempo de vida sin darse cuenta de que es finito, de que muchas veces los problemas, mirados de frente, no son tan grandes ni tan imposibles de ser resueltos como el miedo nos hace creer.
Nos falta capacidad de control de las emociones, de las propias percepciones que nos someten con demasiada facilidad a nuestros miedos, y que nos arrastran hacia la sombra donde el entendimiento se hace prácticamente imposible.
Hablamos de todo esto y de cómo abordarlo con Laia Monserrat, psicóloga especializada en clínica y directora de un centro especializado. Ha sido alumna y discípula de Karlfried G. Dürckheim y de Jacques Castermane. Se ha formado en LeibterapiaPersonal y ejerce desde 1989, momento en que también adquirió sus conocimientos como maestra Zen, siendo un referente internacional.
Desde hace más de treinta años trabaja tanto a nivel individual como grupal, así como siendo docente.
Hablamos hoy con esta experta sobre cómo trabajar la consciencia, estar en el presente y alcanzar la serenidad en tiempos complejos. Unas herramientas que, sin duda, serán de utilidad para nuestros lectores.
Pulse aquí para ver la entrevista a Laia Montserrat.
https://beatalegon.tv/video/miradas-conscientes-con-laia-montserrat-psicologa-y-maestra-zen/