Marta León es especialista en nutrición y salud femenina, con más de 10 años de experiencia divulgando sobre salud hormonal femenina a través de cursos, revistas, libros y charlas.
Es ingeniera química, con formación en Medicina Naturista, Alimentación, Nutrición y Salud Pública, y Psiconeuroinmunoendocrinología.
Su trabajo se centra en acompañar a mujeres para cuidar sus hormonas mediante la alimentación y cambios en el estilo de vida, promoviendo un enfoque consciente y coherente hacia la salud femenina.
Nació en una granja en el Mediterráneo, donde aprendió el valor de lo natural y la alimentación de temporada. Comenzó su andadura en la salud desde su pasión por la bioquímica y la preocupación por los efectos de ciertos productos en las hormonas y la fertilidad. En 2013 creó el blog y comunidad @foodgreenmood en Instagram, que cuenta con decenas de miles de seguidoras interesadas en la salud hormonal femenina.
Marta es habitual en nuestra sección de Miradas Conscientes, gracias al Fil de Ariadna, y gracias a ella podemos tener acceso a información de primera mano sobre estudios, y hallazgos innovadores sobre nuestra salud y su cuidado natural.
Es autora de varios libros, entre ellos Alimentación y salud femenina, cuida tus hormonas comiendo rico (2020), que fue premiado en los Gourmand Awards 2020 en la categoría Mujer, y La revolución invisible (2022). También coescribió en 2017 el libro Al Encuentro de la Maternidad, dedicado a preparar el cuerpo para el embarazo.
Además, Marta León tiene presencia activa en redes sociales y YouTube, donde comparte contenido para aprender a cuidar las hormonas y la alimentación de manera natural.
Hoy hablamos con Marta sobre la mejor manera de cuidarnos por dentro y por fuera durante el verano. Pulsa aquí para ver la entrevista.