Vivimos constantemente sometidos al bombardeo de «recomendaciones», de «soluciones milagrosas», de dietas, pautas, productos que, lo que seguro que hacen es hacernos gastar dinero, y en no pocas ocasiones, energía y tiempo. Además, en no pocos casos, de poder generar frustración y ahondar en sentimientos negativos hacia nosotros mismos.
Principalmente, aunque no solamente nosotras, las mujeres sabemos bien qué significa sentirnos constantemente presionadas por las «normas» sociales (sobre todo comerciales) respecto a los supuestos estándares de belleza y salud.
Las dietas son un buen ejemplo de ello. Las hay por todas partes: revistas, programas de televisión, radio, y cada una de ellas nos ofrece la solución milagrosa. Parece que si una no está «divina» es porque no se esfuerza lo suficiente, cuando en realidad, esta es la mayor mentira que escuchamos cada día.
Lo fundamental, por encima de la apariencia física y de cumplir con los supuestos cánones de belleza establecidos por las modas, es estar sanas, sentirnos bien y encontrar la manera que mejor se ajuste a nuestra vida sin pasarnos la vida sufriendo o sintiéndonos culpables.
De todo esto hemos hablado con Mery Viñas, psicóloga y coach especializada precisamente en la salud de las mujeres, en su autopercepción y en cómo trabajar para soltar esas cadenas que no nos hacen, en definitiva, querenos, encontrar en nosotras lo bueno y lo bello y poder asumir con conciencia lo que nos beneficia y lo que no. Gracias al Fil D’Ariadna nos hemos puesto en contacto con esta experta para conocer sus propuestas.
Puedes ver nuestra entrevista pulsando aquí. O en el siguiente enlace: https://beatalegon.tv/video/entrevista-a-mery-vinas-psicologa-y-coach/
