La experta recuerda que los juicios y las opiniones tienen una naturaleza subjetiva, distorsionada, repetitiva, automática y pasajera, ya que nunca se trata de ti, aunque se dirijan a tu persona
Cada situación de crisis te sitúa en una encrucijada: avanzar y crecer o retroceder e involucionar. También encierra la semilla de la oportunidad, la cuestión por tanto radica en cómo nutrirla para que fructifique
Con esta primera entrega, la psicóloga Concepción Hernández inicia una serie que ofrecerá al lector herramientas prácticas para mejorar su vida cotidiana